Gutter 99

Aktivitetsprogram 8 – 25.april 2016

NB! Mandag 11. april treningsfri og hvile etter helgen.
NB! Tirsdag 12. april Gimlehallen kl. 18.00 – 19.00 – (styrke)
Onsdag 13. april Odderneshallen Kl. 18.30 – 20. 30 (Teori + trening)
Fredag 15. april Klubbhuset – Kl. 15.00 – avgang minibuss til Jessheim og siste Bringrunde med fire kamper.
Lørdag 16. april Bringserien – Jessheimhallen Kl. 11.30 AK 28 – Storhamar
Lørdag 16.april Bringserien – Jessheimhallen Kl. 15.15 – Florø – AK 28
Søndag 17. april Bringserien – Jessheimhallen kl. 12. 45 –  Kristiansund – AK28
Søndag 17. april Bringserien – Jessheimhallen kl. 16.30 –  AK 28 – Strindheim
Starter friperiode.
Pizza og film fra sesongen som gikk. Klubbhuset fredag 22 april kl. 18.00
Info/Planleggingsmøter angående neste sesong avtales etter hvert.
Klubben har jobbet frem planer med gode utfordringer og godt opplegg for G 99 spillerne i AK28 neste sesong.

Treningsfremmøte i september og siden 1. mai

Her er oversikten over treningsfremmøte for spillerne for september i antall og prosent og fra 1. mai i prosent og antall.
Treningsleiren teller som tre økter. Det er ikke tatt med de treningene som var to ganger ukentlig i seks uker i sommer.
Supert med fem stk. som har 100 % fremmøte i september!!

Status 1. oktober September september siden 1. mai siden 1. mai
Antall Prosent Prosent antall
Benjamin Øygarden 18 100 % 97 % 66
Lars Marcussen 18 100 % 94 % 64
Simen Lislevand 12 100 % 92 % 33
Ragnar Mykland 18 100 % 91 % 62
Benjamin Skråstad 18 100 % 85 % 58
Jens Justnæs 17 94 % 54 % 37
Mattias Bøe 15 83 % 75 % 51
Kjetil Holm Eeg 14 78 % 79 % 54
Håvard Nilsen 13 72 % 72 % 49
Marius Vik 13 72 % 65 % 44
Markus Nilsen 10 56 % 75 % 51
Eirik Odinsen 10 56 % 56 % 38
Amar Brandt 10 56 % 54 % 37
Gard Øvrevik 10 56 % 41 % 28
Aleksander Ryen 7 39 % 50 % 34
Benjamin Natvig 5 28 % 45 % 31
Jo Vegard Molvik 6 33 % 40 % 27
Fredrik Hansen 1 6 % 22 % 15

Aktivitetsprogram 27. oktober – 6. november

Ha med innesko, utesko, hoppetau, pumpet ball, fylt vannflaske og en matbit på hver trening.

Tirsdag 27. oktober Odderneshallen kl. 18.00 – 19.30
Onsdag 28. oktober Odderneshallen kl. 19.00 – 20.30
fredag 30. oktober Odderneshallen kl. 16.30 – 18.00
Lørdag 31. oktober og søndag 1. november Sukkevannshallen
Trollcup kampstart lørdag 15.20 og 16. 40. Søndag 09.40
Sluttspill i Sukkevannshallen og Gimlehallen
Mandag 2. november Gimle 16.00 – 17.30 fysisk
Tirsdag  3. november Odderneshallen kl. 18.00 – 19.30 halltr.
Onsdag 4. november Odderneshallen kl. 18. 30 – 20. 30 teori + hall.
fredag 6. november Odderneshallen halltr. 17.30 – 19.00

Seier i svak seriestart

Kanskje undervurdering, kanskje for mye forventninger til seriestart – Kanskje en blanding.
Uansett, gutta klarte ikke å prestere som ønsket i serieåpningen mot Haugaland i Odderneshallen på søndag. Vi visste på forhånd at vi var favoritter og antatt bedre enn motstanderne.
AK28 G99 står dessverre på stedet hvil i denne mentale delen og sliter med å levere mot antatt svakere motstandere. Mange mister glød, disiplin og lagfokus, og leker seg med egne varianter, tekniske ideer og finurligheter. Det medfører manglende samhandlinger, tempo og kraft. Og da kan vi tape mot alle i serien. Denne gang unngikk vi tap, men det kunne fort bikket andre veien. Laget og spillerne er helt avhengige av å løse dette problemet for å få ytterligere utvikling på håndballbanen.
Men, likevel viktigst på søndag: Det ble seier 23 – 18 mot laget fra Haugesund og to poeng.
I morgen (tirsdag 22 sept.) er det ny seriekamp. Da mot Randesund, som er et atskillig sterkere lag enn Haugaland. Skal vi ha forhåpninger om poeng mot RIL så må AK-gutta løfte seg minst to-tre hakk fra søndagens kamp. Vi håper og tror at innsats, tempo, lagspill og disiplin vil fremstå på en helt annen måte i denne kampen. Med full klaff og fokus gjennom hele kampen tror vi at vi vil vinne mot Randesund. En ting er i alle fall helt sikkert – Randesundslaget kommer til å være heltent og vil gå til med alt de har .
Det blir uansett en tøff kamp som begge lag virkelig har lyst til å vinne. De beste krigerne har utvilsomt flest odds på sin side.
Det blir en spennende kamp med skikkelig nerve…… Gøy !!!!!

Seriestart – Laguttak !

Vi hadde et supert spillermøte onsdag og har hatt veldig gode og nyttige treninger hele denne uka. Overskuddet og sulten virker å komme nå.
En siste finpuss på fredag, så er vi klare.
Mange har trent meget godt og vi er spente på hva vi får ut i kamp i starten av seriespillet.
Tre kamper er like om hjørnet –

Haugaland i Regionsserien søndag 20. sept. kl. 11.00 i Odderneshallen
Randesund i Regionsserien tirsdag 22. sept. kl. 18.30 i Odderneshallen
Våg i Lokalserien onsdag 14.10 i Karusshallen
(Lokalseriekampen mot Farsund 19.sept. har vi fått beskjed om at Farsund ikke kan stille lag. Selv om den fortsatt står i terminlista)

Vi har tatt ut følgende lag til disse kampene:
Møter en time før kampstart i Regionsserien.
Møte kl. 18.30 i lokalserien.

Haugaland RIL Våg
20.sep 22.sep 14.okt
Markus Nilsen x x
Kjetil Holm Eeg x x x
Lars Marcussen x x
Simen Lislevand x x
Ragnar Mykland x x
Benjamin Øygarden x x x
Benjamin Skråstad x x x
Håvard Nilsen x x
Marius Vik x x x
Eirik Odinsen x x
Amar Brandt x x x
Jens Justnæs x x x
Matias Bøe x x
Benjamin Natvig x
Gard Øvrevik x
Aleksander Ryen x
Jo Vegard Molvik x
Fredrik Hansen, medlem av søgne ?

Super weekend i Danmark for tre AK28 lag

Kl. 07.00 fredag 4. september møtte ca 50 stk. forhåpningsfulle AK28 spillere opp på kaia i Kristiansand med Vrå i Danmark som reisemål.
J. 15 og 16 og G 16 var på vei til treningsleir i det flotte anlegget som ligger ca 25 min. kjøretur fra Hirtshals.
Det blei ei kjempefin og ikke minst utbytterik helg. Vi trenere ble litt bedre kjent med hverandre. Guttene og jentene fikk sosialisert seg på aller beste måte.
Livlig og god stemning med latter og smil preget stemningen hver dag fra morgen til kveld.
Det sportslige utbyttet var udiskutabelt positivt og vi registrerer klar sportslig fremgang i alle tre lagene på vei mot seriestart.  Resultatmessig må alle si seg fornøyd mot danske motstandere av bra kvalitet.
Man fikk nyttig øvelse i å forholde seg til en ganske annerledes dømming (selv om det nok var vanskelig i mange situasjoner). Oppholdet ga gode daglige treningsøkter og kamper. Og man balanserte det hele veldig fornuftig i forhold til aktivitetsmengde. Treningsleiren ble en perfekt oppladning til årets sesong og bidro til lagene med å løfte dem ett hakk sportslig. Samtidig førte det også lagene ett hakk nærmere hverandre sosialt. Og det er viktig for klubben.
Nå er 15 og 16 års lagene i AK28  klare for seriestart!!

Kjempehelg i Ski

AK 28 G 99 sa før sesongstart at vi ønsker å jobbe for å ta steg mot norgestroppen i G 16.
Vi kan allerede nå slå fast at de første stegene er tatt.
Håndballcupen i Ski har et meget bra opplegg for 16 års lag. Vi deltok denne helgen sammen med 15 andre av de beste lagene i Norge.
Det var et supert sportslig utbytte med 2 x 20 min. kamper i puljene. Og 2 x 15 min. i finalespillet på søndag.
Vi startet med kamp mot Asker sent på fredags kvelden,  som var første kamp siden juni. Temmelig kamprustne gutter til tross, alle leverte god innsats som til slutt ga en fin 17 – 13 seier.
Lørdagens første kamp ble derimot ikke god for AKs del. Det ble 33 – 19 tap mot Drøbak/Frogn i kamp hvor gutta var sløve og ikke kom på banen for å krige eller å slåss.  Da motstanderne fikk en fire måls ledelse i begynnelsen av 2. omgang  gikk lyset ut, AK-laget mistet all kraft, og baklengsmålene haglet inn.
Neste kamp på lørdagskvelden var mot Norges antatt beste lag, Kolbotn. Og tiden var inne for å vise at det finnes guts og kvalitet i laget. Og AK28 leverte innsats og spill tett innpå det maksimale av lagets yteevne for øyeblikket. Det var jevnt og spennende hele kampen, lagene vekslet på å lede, Men til slutt dro Kolbotn i land en 19 – 16 seier. For vår del ble det en viktig og god bekreftelse på at vi kan spille jevnt mot de aller beste.  Med 3. plass i pulja ventet b-sluttspill søndag morgen.
Igjen gikk gutta på banen med en sløv holdning og leverte kanskje helgens svakeste kamp, til tross for en sikker 12 – 8 seier over Molde og avansement til semifinalen.
Der ventet HK 72 Sande, et lag som nok ble regnet som storfavoritter mot AK 28. Men, våre gutter kjempet godt og spilte meget bra i denne kampen. Sande ledet 8 -11 ved pause og stort sett hele kampen frem til midten av andre omgang. Da giret AK gutta seg skikkelig opp og leverte sånn forsvarsspill som vi ønsker.  Kun tre baklengsmål i en andre omgang som vi vant 9 – 3 ga til slutt en super 17-14 seier og finaleplass mot Pors.
Pors er et lag som normalt  forventer å slåss i A-finalen. Men, de tapte i pulja mot Fjellhammer, og havnet i B-sluttspillet på grunn av dårlig målforskjell i innbyrdes oppgjør mot to andre lag.
AK guttene hadde brukt mye krefter i innsatskampen to timer tidligere mot HK 72 Sande. Men, alle presset ut de siste rester i finalen mot Pors. Også her var det jevnt, men med Pors et lite hakk foran hele veien. Det ble til slutt 13 – 9 tap for et godt spillende AK lag . En kamp det absolutt er all grunn til å være fornøyde med.
Helgen viser at laget nå kan true de aller beste  og vinne mot lagene i kategorien like under. Det er i alle fall gøy å se at treningsarbeidet som legges begynner å gi resultater.
Vi kom hjem i minibussen i ellevetiden i går kveld og jobber videre mot ytterligere fremgang allerede i ettermiddag.
Selv om vi nok hadde ønsket å se litt mer temprament på banen så er dette er en utrolig positiv og sammensveiset  gjeng som virkelig inkluderer og tar vare på hverandre. Det er viktige egenskaper å bygge videre på. -Nå ser vi fremover mot nye gode opplevelser for laget etter en skikkelig utbytterik helg.

Aktivitetsprogram 18. september – 9.oktober

Ha med innesko, utesko, hoppetau, pumpet ball, fylt vannflaske og en matbit på hver trening.

Fredag 18. sept. Odderneshallen – skudd/teknikk/strategiøkt – kl. 16.30 – 18.00
Søndag 20. sept. Regionsserien mot Haugaland, Odderneshallen kl. 11.00
Mandag 21. sept. Gimlehallen kl. 16.00 – 17.00
Tirsdag 22. sept. Regionsserie mot RIL  i Odderneshallen kl. 18.30
Onsdag 23. sept. Odderneshallen kl. 18.30 – 20.30 – teori og trening
Fredag 25. sept. Odderneshallen kl. 16.30 – 18.00
Mandag 28. sept. Gimlehallen kl. 16.00 – 17.30
Tirsdag 29. sept. Odderneshallen kl. 18.00 – 19.30
Onsdag 30. sept. Odderneshallen kl. 19.00 – 20.30
Fredag 2. oktober  Odderneshallen kl. 16. 30 – 18.00
Mandag 5. oktober Gimlehallen kl. 16.00 – 17.30
Tirsdag 6. oktober Odderneshallen kl. 18.00 – 19.30
Onsdag 7. oktober Målvaktskurs V/ O C Hapnes – G 99 er utøverapparat.
fredag 9. oktober Odderneshallen kl. 16.30 – 18.00

————————————————————————————————
Serieoppsettet for lokalserie for G 16 2. lag kommer om ikke lenge .

 

Videre fra Regionssamling

NHF samler 90 lovende spillere i 2000 årsklassen til en talentsamling med spillere fra hele landet.
Det foregår i Skien 10 – 13 august og AK 28 har fått med to spillere her, Markus Nilsen og Jens Justnæs.
Begge tilhører G 99 gruppen og vi ønsker dem lykke til.

Ei nyttig helg

Det blei ei nyttig helg. Gutta fikk smakt på litt økt treningsmengde. Noen sleit med å absorbere en trening torsdag, en fredag og to daglige økter lørdag og søndag. Dette er nyttig å erfare og å øve seg på fordi man er nødt til å kunne absorbere dette uten å la seg merke nevneverdig. Sist sesong trente guttene tre timer i uka. Nå er det økt til seks timer i uka. For noen blir virkeligheten enda tøffere og totalt annerledes fra høsten av.
De som skal på KKG neste sesong får en økning til 14 – 18 timer uka fra høsten av (økning på 600 % fra fjoråret).
Det er også tre ganger mer enn hva vi har drevet med i mai/juni i år. Det bli langt mer intenst i ti sammenhengende måneder enn i disse to dagene. Her bør man øke dosene sine jevnt og trutt fra nå og i ukene fremover for å venne seg til dette livet og belastningene både fysisk og psykisk.
De øvrige spillerne bør ikke under fire treningsøkter i uka fra nå og frem til august for å henge med i kampen mot de beste lagene. Noen få har av ulike årsaker ligget på to-tre økter i uka. Det er ikke tilstrekkelig til å kunne gi en nevneverdig utvikling av kvalitet som håndballspiller.  Men det er selvsagt helt ok om man ikke har slike ambisjoner.
G 16 laget til AK 28 skal uansett oppleves som en god plass å være for alle, som det også er nå.
Vi har ei gruppe på 12 -14 spillere som har trent godt i mai /juni. Denne gruppen har hatt og vil fortsatt få god utvikling med gradvis oppjustering av intensitet og mengde i året som kommer.  Laget har naturligvis utfordringer å jobbe med når det gjelder disiplin, taklingsstyrke, tempo og intensitet.  Trening er eneste veien for å utvikle dette videre. Den veien skal vi gå i sammen på en sikker måte og oppnå god utvikling.
De spillerne som er stabile og stiller på «alle» treningene vil i stadig større grad bli bærerne av lagets fremgang. Resultatene har allerede begynt å komme og laget vil stadig utvikles fremover.
Det ble to seire mot RIL i helgen, det er bra, selv om vi nok hadde håpet å levere bedre kampintensitet enn vi gjorde.
I august og september møter vi langt bedre lag fra Norge og Danmark. Det skal bli utrolig gøy og ikke minst utfordrende å møte slike lag. Da vil virkeligheten fortelle oss om vi har jobbet og trent godt nok i sommermånedene for allerede da å henge med i det gode selskap.
Etter treningsleiren i Danmark er det tid for å levere prestasjoner som teller i seriespill og på vei mot eventuell Bring-kvalifisering. Da skal vi begynne å høste fruktene av arbeidet så langt.  Vi har begynt på veien mot det som kan bli en utrolig gøy sesong. Etter ei nyttig helg i Odderneshallen jobber gutta videre med ny trening i dag.
En vei som blir utrolig gøy, spennende og utfordrende å gå. Vi bretter opp ermene og gleder oss.
Tusen takk for god innsats til John og foreldrene i kiosken som gjorde helgen triveligere og ga litt kroner i kassa.